ワタミの宅食今週のお惣菜食事宅配メニュー

ワタミの宅食まごころおかずのメニューとは

「ワタミの宅食」は、高齢者から忙しい働き世代まで多くの人に支持されている宅配弁当サービスです。その中でも特に人気が高いのが「まごころおかず」。主菜1品＋副菜4品の計5品構成で、栄養バランスとボリュームの両立を実現しています。この記事では、今週のまごころおかずメニューや特徴、利用メリットについて詳しく紹介します。

まごころおかずの特徴

「まごころおかず」は、以下のような特徴を持っています。

カロリー目安：約400kcal前後
塩分：約3.5g以下に抑制
主菜＋副菜4品で構成され、バランスのとれた内容
管理栄養士が監修した献立
冷蔵でのお届けなので風味や食感がしっかり

毎日違うおかずが届くため、飽きることなく続けられるのも人気の理由です。

今週のまごころおかずメニュー例

以下は、ある週の「まごころおかず」メニュー例です。旬の食材や和洋中を取り入れた、バラエティ豊かな献立が特徴です。

曜日	主菜	副菜の一例
月曜日	鶏の照り焼き	ひじき煮、ブロッコリーのごま和え、玉子焼きなど
火曜日	白身魚の南蛮漬け	小松菜と油揚げの煮浸し、カボチャのそぼろあんなど
水曜日	豚肉とキャベツの味噌炒め	きんぴらごぼう、はんぺんの煮物、ほうれん草の和え物
木曜日	鮭の塩焼き	じゃがいも煮、卵とじ、小松菜の胡麻和えなど
金曜日	ハンバーグデミグラスソース	ポテトサラダ、キャベツ炒め、人参しりしり

※メニューは地域や季節により異なることがあります。

まごころおかずはこんな人におすすめ

「まごころおかず」は以下のような方に特におすすめです。

一人暮らしの高齢者で、毎日バランスよく食事を摂りたい方
買い物や調理の手間を減らしたい共働き世帯
退院後や療養中で食事づくりが難しい方
塩分やカロリーを意識している健康志向の方

注文や詳細はこちら

「まごころおかず」は、インターネットや電話で簡単に申し込むことができます。初めての方には1食から試せるお試し注文もありますので、まずは気軽に試してみてはいかがでしょうか。

▶ ワタミの宅食の公式サイトはこちら

バランスの取れた食事を毎日しっかり摂りたい方にとって、「まごころおかず」は非常に心強い存在です。忙しい日常でも、安心・安全な食事を無理なく取り入れることができる点で、多くの家庭に選ばれています。

ワタミの宅食の今週の献立表メニュー

忙しい現代人のために、栄養バランスのとれたお弁当を毎日自宅に届けてくれる「ワタミの宅食」。特に「今週の献立」が気になる方も多いのではないでしょうか？この記事では、ワタミの宅食で提供されている今週の献立表メニューについて詳しく解説し、利用者の目線でわかりやすくご紹介します。

ワタミの宅食のメニューは週替わり

ワタミの宅食では、すべてのメニューが週替わりで用意されており、毎週飽きずに食事が楽しめるよう工夫されています。管理栄養士が監修しており、塩分やカロリーが適切に調整されたメニューが特徴です。以下に、実際の献立表の例をご紹介します。

今週のまごころおかずメニュー例

曜日	主菜	副菜の一例	カロリー目安
月曜日	鶏の唐揚げおろしソース	ポテトサラダ、ひじき煮、キャベツ炒め	約430kcal
火曜日	白身魚の甘酢あん	切干大根、青菜のおひたし、卵焼き	約400kcal
水曜日	豚肉の味噌炒め	春雨サラダ、小松菜のナムル、かぼちゃの煮物	約420kcal
木曜日	鮭の塩焼き	筑前煮、豆腐の煮物、青菜の和え物	約390kcal
金曜日	ハンバーグデミグラスソース	マカロニサラダ、炒めキャベツ、人参グラッセ	約450kcal

※地域や季節によって内容は異なる場合があります。

宅食サービスの中でも高評価

ワタミの宅食は、毎日手渡しでお届けするスタイルを取っており、一人暮らしの方や高齢者にとって安心感があると評判です。また、以下のような理由で選ばれています。

管理栄養士による栄養設計
週単位の予約が可能で柔軟
冷蔵配送なので、電子レンジで簡単に温めて食べられる
1食あたり490円（税込）〜とコスパ良好

ワタミの宅食の公式サイトで最新献立を確認

最新の献立や地域ごとの詳しいメニューは、ワタミの宅食の公式サイトで確認することができます。初回限定でお得な割引キャンペーンを実施していることもあるので、ぜひチェックしてみてください。

▶ ワタミの宅食の公式サイトはこちら

「今日は何を食べよう？」という悩みから解放されたい方、健康的な食事を習慣化したい方には、ワタミの宅食がぴったりです。今週の献立をチェックして、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

ワタミの宅食のお惣菜メニューは

忙しい毎日の中で、バランスの取れた食事を手軽に取り入れたいと考えている方に支持されているのが「ワタミの宅食」。中でもお惣菜に特化したメニューは、健康志向の方や高齢者、共働き家庭などに人気です。本記事では、ワタミの宅食のお惣菜メニューの内容や特徴について詳しくご紹介します。

ワタミの宅食とは？

「ワタミの宅食」は、飲食チェーン大手ワタミが手がける宅配弁当サービスです。毎日手渡しで届けられるため、特に一人暮らしの高齢者から安心との声が多く寄せられています。また、メニューはすべて管理栄養士が監修しており、栄養バランスにも優れているのが特徴です。

お惣菜メニューのラインナップ

ワタミの宅食にはいくつかのコースが用意されていますが、特に人気の「まごころおかず」や「まごころ手鞠」といったコースでは、主菜と副菜のバランスが良いお惣菜メニューが提供されます。以下に一例を表で紹介します。

曜日	主なお惣菜	副菜の内容	カロリー目安
月曜日	鶏の照り焼き	ひじき煮、春雨サラダ、青菜のおひたし	約420kcal
火曜日	白身魚の煮付け	切干大根、厚焼き玉子、キャベツ炒め	約410kcal
水曜日	豚肉の味噌炒め	きんぴらごぼう、小松菜の和え物、里芋煮	約430kcal
木曜日	さばの塩焼き	煮物盛り合わせ、豆腐田楽、野菜炒め	約400kcal
金曜日	ハンバーグトマトソース	マカロニサラダ、ブロッコリー、人参グラッセ	約440kcal

このように、主菜・副菜ともに豊富なバリエーションがあり、1週間飽きずに楽しめる内容となっています。

冷蔵配送だから安心・便利

ワタミの宅食のお惣菜メニューは、すべて冷蔵で配送され、電子レンジで温めるだけで食べられます。作り置きの必要もなく、夕食の準備に時間をかけられない方や高齢者世帯にはぴったりです。また、保存料や合成着色料を使用していないため、健康面でも安心できます。

コースや料金について

お惣菜メニューを楽しめる主なコースと料金は以下の通りです。

コース名	内容	価格（税込）
まごころおかず	主菜1品＋副菜4品（計5品）	5日間コース：3,080円（1食あたり616円）
まごころ手鞠	主菜1品＋副菜2品（計3品）	5日間コース：2,450円（1食あたり490円）

公式サイトで最新メニューをチェック

地域によってメニューが異なることがあるため、最新情報は公式サイトで確認するのがおすすめです。初めての方には、お試し価格キャンペーンがある場合もあります。

▶ ワタミの宅食の公式サイトはこちらからチェック

健康的で手間のかからない食事を求める方には、ワタミの宅食のお惣菜メニューがぴったりです。ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか？

まとめ

ワタミの宅食は、毎日の食事をより健康的でバランス良く、しかも手軽に楽しみたいという方に非常に人気のある宅配弁当サービスです。特に「今週のメニュー」は、季節の食材を活かした多彩なおかずが揃っており、飽きずに続けられるという点で高い評価を得ています。

ワタミの宅食今週のメニュー（例）

以下は今週のメニュー例です（※地域や時期によって異なる場合があります）。

曜日	主菜	副菜	カロリー（目安）
月	鶏肉の黒酢炒め	ほうれん草のおひたし・切干大根	約420kcal
火	さばの味噌煮	ひじき煮・小松菜としめじ炒め	約430kcal
水	豚しゃぶと野菜の和え物	豆腐田楽・人参の甘煮	約410kcal
木	白身魚の香草焼き	ナスの煮浸し・ブロッコリーソテー	約440kcal
金	和風ハンバーグ	マカロニサラダ・カボチャ煮	約450kcal

このように、メニューには魚・肉・野菜といった多彩な食材が使われており、栄養バランスが考えられている点が特徴です。また、すべて管理栄養士が監修しているため、健康志向の方にも安心です。

こんな方におすすめ

共働きで料理の時間が確保できない家庭
高齢者の一人暮らしで栄養不足が心配な方
毎日の食事メニューを考えるのが面倒な方
手軽に栄養バランスの取れた食事を取り入れたい方

また、冷蔵で届くため味の劣化が少なく、電子レンジで温めるだけで簡単に食べられるのも魅力です。忙しい現代人にとってはまさに理想的な食事スタイルと言えるでしょう。

料金とコースについて

ワタミの宅食には複数のコースがあり、ニーズに合わせて選べます。

コース名	内容	1食あたりの価格（税込）
まごころおかず	主菜1＋副菜4（計5品）	616円（5日間コース：3,080円）
まごころ手鞠	主菜1＋副菜2（計3品）	490円（5日間コース：2,450円）
まごころダブル	主菜2＋副菜3（計5品）	700円〜