ワタミの宅食定期セットの値段
「ワタミの宅食」は、毎日または冷凍でまとめて受け取れる定期セットが豊富です。ここでは公式サイトの通常価格をベースに、日替わり弁当（まごころシリーズ）と冷凍宅配（ワタミの宅食ダイレクト）の代表的なコース料金を一覧化しました。家族構成やライフスタイルに合わせて最適なセットを選ぶ参考にしてください。
※価格は税込・2025年7月時点の通常料金です。地域や祝日週、お届け方法により変動する場合があります。
| 商品名 | コース | セット料金 | 1食あたり |
|---|---|---|---|
| まごころ手鞠 | 5日間 | 2,950円 | 約590円 |
| まごころおかず | 5日間 | 3,450円 | 約690円 |
| まごころダブル | 5日間 | 3,950円 | 約790円 |
| まごころ御膳 | 5日間 | 3,550円 | 約710円 |
| まごころ小箱 | 5日間 | 3,100円 | 約620円 |
| まごころ小箱（小） | 5日間 | 2,350円 | 約470円 |
上表のまごころシリーズは、月〜金に毎日手渡しで届く冷蔵弁当です。容器回収でゴミを減らせる点も高評価。
・ボリューム重視なら「まごころダブル」
・低価格重視なら「まごころ手鞠」や「まごころ小箱（小）」
といった選び方が定番です。
次に、全国配送の冷凍タイプ「ワタミの宅食ダイレクト」の定期料金を見てみましょう。
| コース | 食数 | 定期料金 | 1食あたり |
|---|---|---|---|
| いつでも三菜・おまかせ | 7食 | 3,821円 | 約546円 |
| いつでも三菜・おまかせ | 10食 | 4,645円 | 約465円 |
| いつでも五菜・おまかせ | 7食 | 4,586円 | 約656円 |
| いつでも五菜・おまかせ | 10食 | 5,633円 | 約564円 |
| いつでも三菜・選べる | 10食 | 4,744円 | 約475円 |
| いつでも五菜・選べる | 10食 | 5,753円 | 約576円 |
冷凍便は定期購入で最大10％OFF。好きなメニューを選べる「選べるセット」より、価格を抑えたいなら「おまかせセット」がおすすめです。送料は本州800円・北海道1,100円・沖縄2,200円（いずれも1梱包）で、初回は3回まで送料無料キャンペーンが適用されることもあります。
値段をもっと抑えるコツ
- 初回限定や季節キャンペーンを活用（最大半額になることも）
- 冷凍セットは10～20食入りを選ぶと1食単価が下がる
- 家族でシェアして送料を割り勘にする
毎日手渡しの「まごころシリーズ」は安定した食事管理に最適、冷凍の「宅食ダイレクト」はストック用や忙しい日の非常食に便利です。コストパフォーマンスとライフスタイルのバランスを取りながら、最適な定期セットを選んでみてください。
ワタミの宅食の販売値段
「ワタミの宅食 値段」で検索すると、コースの多さゆえに料金がわかりにくいという声が目立ちます。そこで本記事では〈毎日配達の冷蔵弁当＝まごころシリーズ〉と〈全国配送の冷凍弁当＝ワタミの宅食ダイレクト〉に分けて最新の通常販売価格を一覧化しました。文字だけでなく表で視覚的に比較できるので、コスパ重視の方も栄養バランス重視の方も、最適なセットがすぐに見つかります。
※価格は税込／宅配料込。祝日週や地域で変動する場合があります。
| 冷蔵タイプ｜まごころシリーズ（5日間セット） | |||
|---|---|---|---|
| 商品名 | セット料金 | 1食あたり | こんな人におすすめ |
| まごころ手鞠 | 2,950円 | 590円 | 小食・カロリー制限 |
| まごころおかず | 3,450円 | 690円 | 定番で迷いたくない |
| まごころダブル | 3,950円 | 790円 | 主菜2品で満腹 |
| まごころ御膳 | 3,400円 | 680円 | ご飯付き500kcal基準 |
| まごころ小箱 | 2,950円 | 590円 | ご飯付き350kcal基準 |
| まごころ小箱（小） | 2,200円 | 440円 | 食が細い方向け |
まごころシリーズは担当スタッフが手渡しで届けてくれるのが魅力。容器を回収してくれるため、ゴミが増えず環境にも優しい点でシニア層から高評価です。コスパだけで選ぶなら2,950円の「手鞠」や「小箱」が人気ですが、「ダブル」はタンパク質も豊富で若い世代のリピート率が高いのが特徴です。
| 冷凍タイプ｜ワタミの宅食ダイレクト（定期購入・おまかせ） | |||
|---|---|---|---|
| コース | 食数 | 定期料金 | 1食あたり |
| いつでも三菜 | 7食 | 3,821円 | 546円 |
| いつでも三菜 | 10食 | 4,645円 | 465円 |
| いつでも五菜 | 7食 | 4,586円 | 656円 |
| いつでも五菜 | 10食 | 5,633円 | 564円 |
冷凍セットは定期購入で5％OFFが自動適用。初回は3回分まで送料（本州880円ほか）が無料になるキャンペーンも頻繁に実施されます。10食セットを選ぶと1食あたり400円台まで下がるため、忙しい日のストック用としてまとめ買いがお得です。
価格をさらに抑える3つのポイント
- 初回限定1食無料や家計応援キャンペーンで割引を併用
- 冷凍弁当は20食セット＋定期購入で1食あたり400円台前半に
- 家族・友人とシェアして送料を分散（冷凍タイプのみ送料有料）
ワタミの宅食は冷蔵＝毎日の食事管理と冷凍＝非常食&まとめ買いの二刀流で使い分けるとコスパが劇的に向上します。気になる方はまず手頃な5日間コースや7食セットから試してみてください。
ワタミの宅食のコスパ
「ワタミの宅食 値段」で検索すると、まごころシリーズ（毎日手渡しの冷蔵弁当）とワタミの宅食ダイレクト（全国配送の冷凍弁当）の二本柱がヒットします。どちらも送料無料または初回送料割引で導入しやすい一方、コースが多く価格が分かりにくいのが難点です。この記事では最新の通常料金を表にまとめ、1食あたりコストを比較して「本当にお得なのはどれか」を解説します。
※価格はすべて税込。冷凍便は別途送料（本州880円ほか）がかかりますが、定期購入初回3回分は送料無料キャンペーンが適用される場合があります。
| 冷蔵タイプ｜まごころシリーズ（5日間セット） | |||
|---|---|---|---|
| 商品名 | セット料金 | 1食あたり | 特徴 |
| まごころ手鞠 | 2,950円 | 590円 | 4品&250kcal基準で低価格 |
| まごころおかず | 3,450円 | 690円 | 主菜+副菜4品 400kcal基準 |
| まごころダブル | 3,950円 | 790円 | 主菜2品でボリューム重視 |
| まごころ御膳 | 3,400円 | 680円 | ご飯付き 500kcal基準 |
| まごころ小箱 | 2,950円 | 590円 | ご飯付き 350kcal基準 |
| まごころ小箱（小） | 2,200円 | 440円 | 少量&主食付きで最安 |
コスパの結論：栄養バランスと価格の双方を取りたいなら「まごころ手鞠」または「まごころ小箱」が鉄板。1食あたり600円以下でコンビニ弁当と同等の値段ながら、塩分2g前後・野菜15品目以上と健康面で大差をつけられます。食べ盛り世代には主菜2品でタンパク質を確保できる「ダブル」が人気です。
| 冷凍タイプ｜いつでも三菜・五菜（定期購入おまかせ） | |||
|---|---|---|---|
| コース | 食数 | 定期料金 | 1食あたり |
| いつでも三菜 | 7食 | 3,821円 | 546円 |
| いつでも三菜 | 10食 | 4,645円 | 465円 |
| いつでも五菜 | 7食 | 4,586円 | 656円 |
| いつでも五菜 | 10食 | 5,633円 | 564円 |
冷凍便は1食465円～と低単価。電子レンジ4～5分で完成するため、平日のランチを外食（平均750円）から置き換えるだけで月5,000円以上の節約が可能です。味付けは家庭的で飽きにくく、タンパク質13g以上・平均200～300kcalとヘルシー。
- 食費をもっと抑えるコツ
- 初回半額・お試し割クーポンを活用（手鞠5日間1,475円→1食295円）
- 冷凍10～20食セット＋定期購入で最安ラインを引き下げる
- 家族・同僚と共同購入して送料を分散
まとめると、冷蔵＝毎日の食事管理、冷凍＝ストック&非常食というダブル使いがベスト。1カ月あたり20～25食をワタミに置き換えれば、自炊と外食の中間コストで栄養管理と時短を同時に達成できます。気になる方は下記の公式サイトから最新のキャンペーンをチェックしてみてください。
まとめ
「ワタミの宅食 値段」を徹底的に整理すると、冷蔵弁当の「まごころシリーズ」と冷凍弁当の「ワタミの宅食ダイレクト」の二本柱があり、価格帯は1食あたり440円〜790円が中心です。コンビニ弁当と同等の金額で塩分控えめ・品目数豊富という健康メリットを得られる点が高コスパと評価される理由です。
さらに初回半額や定期割を併用すれば400円台前半まで下がるため、自炊の手間と外食コストを同時に削減できます。以下の早見表で主要コースの単価・栄養基準を比較してみましょう。
| 商品名／コース | 1食あたり | カロリー | 塩分 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| まごころ手鞠（5日間） | 590円 | 250kcal基準 | 2.0g以下 | 低価格＆4品 |
| まごころダブル（5日間） | 790円 | 500kcal基準 | 3.0g以下 | 主菜2品で満腹 |
| まごころ小箱（小）（5日間） | 440円 | 250kcal＋ご飯 | 2.0g以下 | シリーズ最安 |
| いつでも三菜（10食 定期） | 465円 | 250kcal基準 | 2.0g以下 | 冷凍最安クラス |
| いつでも五菜（10食 定期） | 564円 | 350kcal基準 | 3.0g以下 | 野菜15品目以上 |
冷蔵タイプは月曜〜金曜に担当スタッフが手渡しで届けてくれるため、買い出しや調理を行う時間が取れない共働き世帯・高齢者世帯に好評です。容器は翌日回収されるのでゴミ出しも最小限。特に「まごころ手鞠」や「まごころ小箱」はカロリーを抑えつつ15品目以上の食材が摂取でき、健康診断の数値が気になる方の置き換え食に最適です。
一方、冷凍タイプ「宅食ダイレクト」は電子レンジ4〜5分で完成し、最長1年保存できるため、仕事帰りが遅い日や災害備蓄としても重宝します。10食セットなら単価465円、都度の買い出し交通費を含めると実質350円前後に収まるケースもあります。
- コストをさらに抑える3つの裏ワザ
- 初回半額＋家計応援キャンペーンで「まごころダブル」を1食395円で体験
- 冷凍10〜20食セット＋定期購入で最安ラインを引き下げる
- 家族・同僚と共同購入して送料を分散（冷凍のみ送料が発生）
外食ランチ平均750円と比較すると、冷凍「いつでも三菜」10食を平日ランチに置き換えるだけで月5,700円の節約、年間換算で68,400円のインパクトになります。浮いた費用を旅行や趣味に充てる利用者が増えているのも納得です。
まとめると、ワタミの宅食は「手軽さ・健康管理・費用対効果」の三拍子がそろったサービス。まずは5日間コースや7食セットから試し、ライフスタイルに合わせて冷蔵と冷凍をハイブリッド運用すると、食費3割減＆週5時間以上の時短が期待できます。気になる方は下記の公式ページで最新キャンペーンをチェックしてみてください。
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