ワタミの宅食まごころ御膳メニューのカロリーが気になる

ワタミの宅食商品まごころ御膳とは

ワタミの宅食が提供するラインナップの中でも、特に人気が高いのが「まごころ御膳」です。主菜・副菜・ごはんのバランスが取れたお弁当スタイルで、カロリーコントロールと栄養バランスの両立を実現しているのが特徴です。ごはん付きのお弁当なので、レンジで温めるだけでそのまま食べられる手軽さも、多忙な方や一人暮らしの高齢者に好評です。

まごころ御膳の主な特徴

項目	内容
商品名	まごころ御膳
カロリー	約500kcal
塩分	3.5g以下
品数	主菜1品＋副菜3～4品＋ごはん
対象	食事の準備が困難な方、栄養管理をしたい方
価格	1食あたり約620円（税込）※地域により異なる

まごころ御膳の魅力は、味の美味しさだけでなく、管理栄養士が監修した健康に配慮されたメニュー設計にあります。毎日のメニューは日替わりで、和洋中の様々な料理が登場するため、飽きが来ません。また、魚料理と肉料理がバランス良く交互に登場する構成で、偏りなく栄養を摂取できるよう工夫されています。

献立例（1週間の一部）

曜日	主菜	副菜の一例
月曜日	鶏の照り焼き	かぼちゃ煮・ひじき煮・青菜おひたし
火曜日	白身魚の野菜あんかけ	ごぼうサラダ・卵焼き・小松菜煮浸し
水曜日	豚肉と野菜の味噌炒め	豆腐煮・人参しりしり・ひじき煮
木曜日	さばの塩焼き	切干大根・ほうれん草胡麻和え・ポテトサラダ
金曜日	チキン南蛮風	マカロニサラダ・ブロッコリー炒め・もやしナムル

こんな方におすすめ

毎日の食事準備に時間が取れない方
ごはんもセットで済ませたい方
栄養バランスのとれた食事をしたい方
一人暮らしの高齢者や親の見守りをしたいご家族

また、手渡しでの配達が基本なので、離れて暮らす家族の安否確認としても役立ちます。宅配スタッフが毎日顔を合わせることにより、体調の変化にも気づきやすくなります。

お得に始める方法

初めて利用する方には、お試しキャンペーンも用意されています。まずは1週間から気軽に始めてみて、実際の味や使い勝手を確認してみましょう。

▶ ワタミの宅食公式サイトはこちら

まごころ御膳は、「毎日健康的な食事を、手軽に、美味しく」という理想を叶えてくれる、頼れる宅配弁当です。栄養バランスの良さと安心のサービス体制で、日々の食生活をしっかりサポートしてくれます。

ワタミの宅食まごころ御膳は1食500kcal基準のお弁当

健康的な食生活を維持したい方や、毎日の食事のカロリーが気になる方にとって、バランスの取れた宅配弁当は強い味方です。ワタミの宅食「まごころ御膳」は、1食あたり約500kcalを基準に作られた、健康を意識したお弁当です。栄養士監修のもと、主菜・副菜・ごはんがセットになっており、日々の健康管理にぴったりの内容になっています。

まごころ御膳の栄養バランスと構成

項目	内容
商品名	まごころ御膳
カロリー	約500kcal（ごはん付き）
塩分	3.5g以下
構成	主菜1品＋副菜3〜4品＋ごはん
対象	高齢者・健康管理が必要な方・忙しい方
配達形式	毎日手渡し（見守り機能あり）

「まごころ御膳」の大きな特徴は、カロリーコントロールが簡単にできるという点です。1食500kcal前後に調整されているため、1日3食の合計で約1500kcal～1800kcalに自然とおさまり、特別な知識がなくても健康的な食生活を続けられます。

日替わりメニューの例

以下は、まごころ御膳の1週間のメニュー例です。

曜日	主菜	副菜の一例
月曜日	さばの味噌煮	ほうれん草ごま和え・切干大根・かぼちゃ煮
火曜日	鶏の唐揚げおろしソース	ひじき炒め・ブロッコリーサラダ・卵焼き
水曜日	豚のしょうが焼き	小松菜おひたし・人参しりしり・ポテトサラダ
木曜日	白身魚のあんかけ	豆腐煮・きんぴらごぼう・青菜炒め
金曜日	チキン南蛮風	もやしナムル・マカロニサラダ・キャベツ炒め

こんな方におすすめ

食事のカロリーを抑えたい方
栄養バランスを重視したい方
糖質・脂質が気になる方
一人暮らしの高齢者の見守りにも

また、毎日手渡しの配達によって、離れて暮らすご家族への安否確認にもなります。健康と安心を一緒に届けてくれるのが、ワタミの宅食の魅力です。

まごころ御膳をお得に始めるには？

初めて利用する方にはお試しキャンペーンも実施中です。まずは1週間だけ注文して味やボリューム、利便性を体感してみるのがおすすめです。

▶ ワタミの宅食公式サイトはこちら

「まごころ御膳」は、500kcal基準の健康的な弁当として、日々の生活に無理なく取り入れられるのが最大の魅力です。ぜひ一度、そのバランスと美味しさを試してみてください。

ワタミの宅食のまごころ御膳のおまとめプランがお得

健康志向の方や高齢者を中心に人気のあるワタミの宅食「まごころ御膳」。その中でも特に注目されているのが、週単位で注文できる「おまとめプラン」です。忙しい毎日でも栄養バランスの整った食事を確保でき、しかも通常よりもお得な価格設定</strongになっています。

まごころ御膳とは？

まごころ御膳は、ワタミの宅食の中でも特に人気が高いメニューで、1食あたり500kcal前後とカロリーを控えめに抑えながらも、主菜1品＋副菜3品＋ごはんの構成で満足感のある内容になっています。

おまとめプランの価格と内容

おまとめプランは1週間（月〜金、または月〜土）単位での注文が可能で、毎日異なるメニューが届きます。

プラン	日数	価格（税込）	1食あたりの価格
5日間コース	月〜金	3,080円	約616円
6日間コース	月〜土	3,696円	約616円

上記のように、1食あたりの価格は600円台で、ごはんまでついてこの内容は非常にコストパフォーマンスが高いです。また、定期的な買い物や調理の手間が省けるため、忙しいビジネスマンや高齢者世帯に非常に人気があります。

まごころ御膳の配達の特徴

毎日手渡し配達（見守り機能あり）
前日までの注文・キャンセルが可能
冷蔵でのお届けなので温めるだけ

さらに、毎日配達スタッフが顔を合わせて届けてくれるため、一人暮らしの高齢者の見守りとしても活用されています。安否確認の意味でも、多くの家庭で安心材料として選ばれています。

日替わりメニューの一例

まごころ御膳は、栄養士が考案した飽きのこない日替わりメニュー。以下は一例です。

曜日	主菜	副菜の例
月曜日	さばの照り焼き	ひじき煮・卵焼き・菜の花おひたし
火曜日	チキン南蛮風	マカロニサラダ・きんぴらごぼう・ブロッコリー
水曜日	豚肉のしょうが焼き	小松菜の煮びたし・豆腐田楽・人参しりしり

初めての方はお試しキャンペーンも

初めて利用される方には、お試し注文キャンペーンも用意されています。まずは1週間、実際に食べてみて味やボリュームを確かめてみてはいかがでしょうか。

▶ ワタミの宅食の公式サイトはこちら

「まごころ御膳」のおまとめプランは、価格・栄養・便利さのすべてを兼ね備えた理想的な宅配弁当です。毎日の食事を簡単に、そして安心・健康的にしたい方にぜひおすすめします。

まとめ

ワタミの宅食の「まごころ御膳」は、手軽で栄養バランスの整った食事を毎日楽しめると評判の高い宅配弁当です。特に1食あたり約500kcalを基準とし、主菜1品＋副菜3品＋ごはんという構成で、満足感と健康面の両方を満たしてくれるのが大きな特徴です。

忙しい日々の中で「毎日献立を考えるのが大変」「料理が億劫」「買い物が面倒」といった悩みを抱える方には、まごころ御膳がまさに最適。さらに、毎日手渡しで届けてくれる安心感は、高齢者や一人暮らしの方にもぴったりです。

まごころ御膳の主な特徴

特徴	内容
カロリー	約500kcal基準（ごはん付き）
おかず数	主菜1品＋副菜3品
配送スタイル	毎日手渡し（見守り機能あり）
価格	5日間コースで3,080円（税込）
保存状態	冷蔵（電子レンジで温め）