ワタミの宅食ダイレクトメニューは初回限定1食190円など選べる定期セットが人気

ワタミの宅食ダイレクトメニューの初回は1食190円？

健康を意識した食事を手軽に取り入れたい方に人気の「ワタミの宅食ダイレクト」。中でも話題となっているのが、初回限定で1食190円（税込）で楽しめる特別メニューです。「本当にそんなに安くなるの？」と疑問を抱く方も多いでしょう。本記事では、ワタミの宅食ダイレクトのメニュー内容や初回キャンペーンの仕組み、実際のメニュー構成について詳しく解説していきます。

初回限定！1食190円のキャンペーンとは？

ワタミの宅食ダイレクトでは、初めての方限定で「お試し割」が用意されており、人気の冷凍弁当セットをお得な価格で試すことができます。特に「いつでも三菜（7食セット）」は、通常価格3,500円前後のところ、1,334円（税込・送料別）で提供されており、1食あたり約190円という驚きの価格になります。

メニュー名	セット内容	通常価格	初回価格	1食あたり
いつでも三菜	7食	3,500円	1,334円	約190円
いつでも五菜	7食	4,200円	2,668円	約381円

メニュー内容と栄養バランス

ワタミの宅食ダイレクトのメニューは、管理栄養士が監修しており、塩分・カロリー・栄養バランスが考慮されています。以下は「いつでも三菜」セットの一例です。

鶏の照り焼きと副菜2品（小松菜のお浸し、かぼちゃのそぼろ煮）
白身魚の甘酢あんかけと副菜2品
豚肉とピーマンの味噌炒めと副菜2品

1食あたりのカロリーは250～300kcal、塩分は2.0g前後と控えめで、高齢者やダイエット中の方にも安心して利用できます。

なぜこんなに安くできるの？

初回1食190円という価格には、定期便へのきっかけ作りという目的があります。継続利用を見込んでまずは「体験」してもらうため、企業努力により大幅割引が実現しています。もちろん、定期購入の自動継続はないため、安心してお試しできます。

こんな人におすすめ！

忙しくて食事を作る時間がない方
高齢の家族に安心できるお弁当を届けたい方
ダイエットや健康管理をしたい方

冷凍保存なので、食べたいときにレンジで温めるだけ。保存性と利便性のバランスが絶妙で、冷凍庫に常備しておくと非常に便利です。

まずは公式サイトでメニューをチェック

初回限定1食190円のお得なセットは、公式サイトでのみ注文可能です。気になる方は、ぜひ下記リンクから詳細をご確認ください。

▶ ワタミの宅食ダイレクト公式サイトはこちら（初回限定キャンペーン中）

ワタミの宅食ダイレクトは、コスパ・健康・利便性を兼ね備えた宅配食サービスです。まずは1食190円から始めて、あなたのライフスタイルに合うかどうかを試してみてはいかがでしょうか？

ワタミの宅食ダイレクトメニューには14食定期セットがお得

健康的で手間いらずの食事を自宅で楽しめるワタミの宅食ダイレクト。中でも注目を集めているのが、ボリュームとコスパに優れた「14食定期セット」です。冷凍弁当だから保存も簡単で、仕事や育児、介護などで忙しい方の強い味方。この記事では、ワタミの宅食ダイレクトのメニューの特徴や、14食定期セットのメリットを詳しくご紹介します。

14食定期セットとは？

ワタミの宅食ダイレクトには、以下のようなセット商品があります。

メニュー名	内容量	価格（定期）	1食あたり	特徴
いつでも三菜	14食	5,460円（税込）	約390円	主菜1品＋副菜2品
いつでも五菜	14食	6,860円（税込）	約490円	主菜1品＋副菜4品

14食セットは週に2食ずつ食べても約1か月分のストックになります。定期購入で申し込むと、通常購入よりも割引価格で継続できるため、コストパフォーマンスに優れています。

メニューは日替わりで飽きない

ワタミの宅食ダイレクトの魅力は、管理栄養士が監修した日替わりメニュー。和洋中バランスよく、飽きのこない献立が揃っています。以下は、実際のメニュー例です。

さばの味噌煮・ひじき煮・小松菜のお浸し
チキンステーキ・ポテトサラダ・キャベツのソテー
豚肉の生姜焼き・ほうれん草の胡麻和え・かぼちゃの煮物

冷凍弁当だから、レンジで温めるだけの手軽さも魅力。冷凍庫にストックしておけば、食事の準備時間を大幅に短縮できます。

14食セットのメリットまとめ

メリット	詳細
コスパが良い	定期購入なら1食あたり約390円〜
ストックしやすい	14食まとめて届くので買い物回数が減る
健康的な献立	カロリー・塩分控えめで栄養バランス◎
飽きない味	和洋中の日替わりメニューで楽しめる

定期便でも安心！スキップ・解約自由

「定期便ってちょっと不安…」という方も安心。ワタミの宅食ダイレクトでは、マイページから簡単にスキップ・解約が可能です。次回発送日の5日前までに手続きをすれば、変更は自由自在。

公式サイトで今すぐチェック

初回限定でさらにお得になるキャンペーンも実施中です。14食セットを検討している方は、まずは公式サイトで詳細を確認してみましょう。

▶ ワタミの宅食ダイレクト公式サイトはこちら（14食定期セットの詳細を見る）

ワタミの宅食ダイレクトの14食セットは、忙しい現代人にぴったりの便利でヘルシーな食生活のパートナー。定期配送でラクして健康的な食事を続けてみませんか？

ワタミの宅食ダイレクトメニューのいつでも三菜とは

忙しい日々の中で、健康的な食事を手軽に取りたいという方におすすめなのがワタミの宅食ダイレクトです。その中でも人気のメニューが「いつでも三菜」</strong。冷凍弁当として届き、電子レンジで温めるだけで、栄養バランスの整った食事がすぐに楽しめます。この記事では「いつでも三菜」の特徴やメリット、他のメニューとの比較を交えて詳しくご紹介します。

「いつでも三菜」の基本情報

「いつでも三菜」は、主菜1品＋副菜2品の計3品構成の冷凍弁当です。管理栄養士がメニューを監修しており、カロリー・塩分が控えめで健康志向の方にぴったり。

項目	内容
商品名	いつでも三菜
内容	主菜1品＋副菜2品（計3品）
エネルギー	平均250kcal前後/1食
塩分量	2.0g以下/1食
価格（定期購入）	3,889円（税込）〜（7食セット）
保存方法	冷凍（-18℃以下）

メニュー例

ワタミの宅食ダイレクト「いつでも三菜」には、和洋中さまざまなメニューが用意されており、飽きずに続けやすいのが魅力です。

鶏の照り焼き・切干大根・いんげんの胡麻和え
さばの味噌煮・ひじき煮・小松菜の煮浸し
ポークチャップ・マカロニサラダ・キャベツ炒め

いずれも家庭的な味付けで、冷凍とは思えないおいしさです。

「いつでも五菜」との違い

同じワタミの宅食ダイレクトの中に、「いつでも五菜」というメニューもあります。「三菜」との違いを以下の表にまとめました。

項目	いつでも三菜	いつでも五菜
品数	3品（主菜1＋副菜2）	5品（主菜1＋副菜4）
価格（7食）	3,889円（税込）〜	4,762円（税込）〜
ボリューム	やや控えめ	しっかり満足
カロリー	約250kcal	約350kcal

「三菜」は軽めに食事を済ませたい方や、1人暮らしの方におすすめ。「五菜」はよりボリュームを求める方にぴったりです。

こんな人におすすめ！

仕事や育児で忙しく、食事準備の手間を省きたい
塩分・カロリーを抑えた食生活をしたい
毎日の献立を考えるのが面倒
一人暮らしでも手軽にバランス食を取りたい

また、定期購入でもいつでもスキップや解約が可能なので、始めやすく、続けやすい点も安心材料のひとつです。

初回購入はお得に！

現在、公式サイトでは初回限定の特別価格で「いつでも三菜」を試すことができます。定期購入で申し込めば、通常よりもお得な価格で継続可能です。

▶ ワタミの宅食ダイレクト公式サイトはこちら（いつでも三菜をチェック）

「いつでも三菜」は、時短と健康を両立したい現代人にとって理想的な冷凍弁当セット。まずは一度、お得な初回セットでその味と手軽さを体感してみてはいかがでしょうか。

まとめ

ワタミの宅食ダイレクトは、冷凍で手軽に健康的な食事が楽しめる便利な宅配サービスです。豊富なメニューが揃っており、ライフスタイルや目的に合わせて選べるのが最大の魅力です。ここでは、これまでご紹介してきた主要なメニューとその特徴をまとめてご紹介します。

ワタミの宅食ダイレクトの代表的なメニュー比較

メニュー名	品数	カロリー	塩分	特徴
いつでも三菜	3品（主菜1＋副菜2）	約250kcal	2.0g以下	軽めでコスパ◎、初めての方に
いつでも五菜	5品（主菜1＋副菜4）	約350kcal	2.5g以下	ボリューム重視、満足感あり
ロカボリック	3品	約200kcal	低糖質（10g以下）	糖質制限中の方に
やわらかダイレクト	3〜4品	約250kcal	2.0g以下	高齢者向けのやわらか食