ワタミの宅食冷凍弁当の食事宅配まごころ御膳やおかずのメニュー

ワタミの宅食まごころおかずと御膳のメニューの違いとは

健康志向の高まりや高齢化社会の影響もあり、宅配弁当サービスへの需要が年々高まっています。中でも人気を集めているのが「ワタミの宅食」。その中でも代表的なメニューが「まごころおかず」と「まごころ御膳」です。本記事では、それぞれのメニューの違いや選び方について詳しく解説します。

まごころおかずとは？

「まごころおかず」は、主菜1品＋副菜4品の計5品で構成されたバランス重視のお弁当です。
塩分やカロリーに配慮しながらも、食べ応えがあり栄養バランスに優れた内容となっています。

カロリー：約400kcal前後
食塩相当量：約3.5g以下
価格：5日間コース 3,080円（税込）
ご飯は付かない（おかずのみ）

冷蔵で毎日手渡しされるため、出来立ての味をそのまま味わえるのも魅力のひとつです。

まごころ御膳とは？

「まごころ御膳」は、主菜1品＋副菜3品＋ごはんがセットになった弁当で、1食でしっかり完結できる内容が魅力です。

カロリー：約500～550kcal
食塩相当量：約3.5g以下
価格：5日間コース 3,080円（税込）
ご飯付き

炭水化物もしっかり摂れるため、活動量の多い方やボリュームを求める方におすすめです。

まごころおかずとまごころ御膳の比較表

項目	まごころおかず	まごころ御膳
構成	主菜1品＋副菜4品	主菜1品＋副菜3品＋ごはん
カロリー	約400kcal	約500〜550kcal
食塩相当量	3.5g以下	3.5g以下
価格（5日間）	3,080円（税込）	3,080円（税込）
ご飯の有無	なし	あり
おすすめの方	おかずだけで良い人、糖質を控えたい人	ごはん付きでしっかり食べたい人

どちらを選べばよい？

迷ったときは、自分の食習慣やライフスタイルに合った方を選びましょう。例えば、糖質制限を意識している方には「まごころおかず」がおすすめ。一方で、外で買い足す手間を減らしたい方や、1食でしっかりエネルギー補給をしたい方には「まごころ御膳」が最適です。

今週のメニューは公式サイトで確認

どちらのコースも、毎週異なる献立が用意されており、季節の食材や郷土料理も取り入れた飽きのこない工夫がされています。最新のメニューは、公式サイトからチェックできます。

▶ ワタミの宅食の最新メニューはこちら

ワタミの宅食は、高齢者だけでなく忙しい現役世代にも便利なサービスです。手軽に健康的な食事を取り入れたい方は、まずは「まごころおかず」や「まごころ御膳」を試してみてはいかがでしょうか。

ワタミの宅食の冷凍弁当食事宅配メニュー

忙しい日々の中で「栄養バランスの取れた食事」を毎日続けるのは、なかなか難しいですよね。そんな方におすすめなのが、ワタミの宅食が提供する冷凍弁当の宅配サービスです。特に人気の「まごころおかず」シリーズは、冷蔵・冷凍タイプともに用意されており、自分の生活スタイルに合わせて選べます。

この記事では、ワタミの宅食の冷凍弁当の魅力や特徴を、まごころおかずメニューを中心に紹介し、比較表も交えてわかりやすく解説していきます。

まごころおかず冷凍タイプの特徴

「まごころおかず」の冷凍版は、主菜1品＋副菜4品の計5品で構成されており、家庭で作るのが難しい和洋中の多彩な献立が魅力です。以下は冷凍弁当タイプの基本的な特徴です。

電子レンジで温めるだけの簡単調理
最大8品のまとめ買いが可能
冷凍保存で長期保存OK（約3ヶ月）
塩分やカロリーも考慮した健康設計

まごころおかず冷凍弁当の一例

メニュー名	主菜	副菜例	カロリー	塩分
鮭の塩焼き弁当	鮭の塩焼き	ほうれん草のごま和え、切り干し大根など	約350kcal	約2.5g
鶏の照り焼き弁当	鶏もも肉の照り焼き	ひじき煮、青菜のお浸しなど	約400kcal	約3.0g
白身魚のあんかけ弁当	白身魚の和風あんかけ	炒り豆腐、にんじんの甘煮など	約370kcal	約2.8g

冷蔵タイプとの違い

「まごころおかず」は冷蔵タイプと冷凍タイプの両方が提供されています。以下に違いを比較してみましょう。

項目	冷蔵タイプ	冷凍タイプ
保存期間	配達日当日	約3ヶ月
配達方法	毎日手渡し	まとめて宅配便
調理方法	そのまま食べられる	電子レンジで温め
使い勝手	毎日受け取りが必要	好きなタイミングで食べられる

こんな人におすすめ

不規則な生活で冷蔵弁当の受け取りが難しい方
一人暮らしでストックを確保しておきたい方
共働き世帯で毎日自炊が難しい方

冷凍弁当は、自分のペースで無理なく栄養補給ができるため、忙しい現代人の強い味方になります。

ワタミの宅食の公式サイトで最新メニューを確認しよう

ワタミの宅食では、週替わりで飽きのこないメニューが提供されています。健康的で美味しい食事を取り入れたい方は、ぜひ公式サイトで最新情報をチェックしてください。

▶ ワタミの宅食の冷凍弁当メニューを確認する

手間なく栄養管理をしたい方、忙しい毎日にもう一品ほしい方は、ぜひワタミの冷凍まごころおかずを活用してみてください。

ワタミの宅食のまごころおかずの内容

毎日の食事に悩んでいる方に人気の宅配サービス「ワタミの宅食」。中でも特に支持を集めているのが、栄養バランスとボリュームのバランスが取れた「まごころおかず」です。本記事では、まごころおかずの具体的な内容について、献立例や栄養情報を交えながらご紹介します。

まごころおかずとは？

「まごころおかず」は、日替わりで主菜1品＋副菜4品の計5品がセットになった冷蔵のお弁当。ワタミの管理栄養士が監修した健康的なメニューが揃っており、高齢者から働く世代まで幅広い層に選ばれています。

まごころおかずの基本情報

項目	内容
品数	5品（主菜1品＋副菜4品）
カロリー	約400kcal前後
塩分量	平均3.5g以下
栄養バランス	管理栄養士監修の健康設計
価格（目安）	1食あたり税込616円（5日間コース）
配達形式	冷蔵／毎日手渡し（不在時は専用BOXで対応）

まごころおかずのメニュー例（ある週の一例）

曜日	主菜	副菜例
月曜	豚のしょうが焼き	青菜のごま和え、かぼちゃ煮、小松菜と油揚げの煮物、マカロニサラダ
火曜	白身魚の野菜あんかけ	ひじき煮、ほうれん草と人参のおひたし、切り干し大根、里芋の煮っころがし
水曜	鶏の唐揚げ（おろしポン酢）	高野豆腐、春雨サラダ、炒り卵と野菜炒め、ブロッコリーの塩ゆで
木曜	ハンバーグ（デミグラスソース）	マッシュポテト、キャベツソテー、かにかまサラダ、煮豆
金曜	サバの味噌煮	大根の煮物、もやしとにら炒め、ナスの揚げ浸し、しらたき炒め

まごころおかずのメリット

健康志向：塩分やカロリーを抑えたバランス設計
多品目：1食で5品、野菜中心の副菜が充実
安心の宅配：専任の配達員が毎日お届け
食べ飽きない：日替わりで和洋中のバリエーション

ワタミの宅食の公式サイトはこちら

まごころおかずは、忙しい方や一人暮らしの方、ご高齢の方にぴったりの宅配食です。今週の献立や詳しいサービス内容は、公式サイトで確認できます。

▶ ワタミの宅食のまごころおかずを詳しく見る

冷凍ではなくできたてを毎日届けてくれるからこその美味しさと安心感を、ぜひ体験してみてください。

まとめ

「ワタミの宅食まごころおかず」は、栄養バランス・味・利便性の三拍子が揃った、非常に完成度の高い宅配弁当サービスです。特に、高齢者の方や忙しいビジネスパーソンにとって、毎日手間なく健康的な食事ができるという点は大きな魅力です。

管理栄養士が監修したバランスの良いメニューは、塩分・カロリーにも配慮されており、家族の健康を守るうえでも心強い存在と言えるでしょう。以下の表で、「まごころおかず」が選ばれる理由を簡潔に振り返ってみましょう。

特徴	内容
品数	主菜1品＋副菜4品＝計5品
栄養バランス	管理栄養士監修、カロリー約400kcal、塩分3.5g以下
価格	1食あたり税込616円（5日間コースの場合）
配送形式	冷蔵・毎日手渡し（不在時は鍵付きBOX対応）
ターゲット層	一人暮らしの高齢者・忙しい共働き家庭・健康志向の方