宅食サービスは本当にコスパが良いの？
「宅食って高そう」と思っていませんか？実は1食あたりのコストで見ると、外食や自炊と比較してもかなりコスパが良いサービスが増えています。本記事では2026年最新の安い宅食サービスをランキング形式でご紹介します。
宅食サービスの料金相場
宅食サービスの料金は1食あたり300円〜700円が一般的な相場です。外食（ランチ800円〜）と比べると半額以下で栄養バランスの取れた食事ができます。
安い宅食サービス おすすめランキング2026
第1位：nosh（ナッシュ）
1食あたり：548円〜（10食プランの場合）
糖質30g以下・塩分2.5g以下の全メニューが管理栄養士監修。60種類以上のメニューから毎週選べる豊富なラインナップが人気です。詳細は宅食大好きでご確認ください。
第2位：ワタミの宅食
1食あたり：594円〜
日替わりメニューで飽きずに続けられる宅食サービス。週5日配達で一人暮らしの食事をサポートします。
第3位：三ツ星ファーム
1食あたり：598円〜
糖質オフのヘルシーメニューが中心。冷凍タイプなので好きなときに食べられます。
第4位：食宅便
1食あたり：512円〜
日清医療食品が手がける宅食サービス。塩分・カロリー・たんぱく質など制限別コースが充実。
第5位：ウェルネスダイニング
1食あたり：526円〜
管理栄養士が献立を考案。7種類の制限食コースから選べます。
まとめ
- 1食あたりの単価で比較する
- 送料を考慮した総コストで判断する
- 初回割引・お試しセットを活用する
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