宅食選びで9割が後悔？人気サービスだけを比較して分かった真実

宅食サービスってどう選ぶのが正解？

Point

宅食サービスを選ぶときは、「目的」と「比較ポイント」を明確にすることが一番大事です。

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Reason

なぜなら、宅食サービスにはそれぞれ「得意なこと」と「苦手なこと」があるからです。

たとえば、ダイエットに向いているものもあれば、家族全員で楽しめるメニューが中心のサービスもあります。

値段が安いものもあれば、ちょっと高めだけど栄養バランスがすばらしいものもあります。

もし目的がはっきりしていないまま選んでしまうと、「味が合わなかった」「想像より小さい」「毎日だと高すぎる…」など、後悔することになりかねません。

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Example

では、どうやって目的を明確にするのか、そして何を比べればいいのかをくわしく見ていきましょう。

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■「目的」を決めよう（何のために宅食を使う？）

まずは、あなたが宅食を使いたい理由をはっきりさせましょう。たとえば、こんな目的があります：

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■「比較ポイント」はこの8つでOK！

目的が決まったら、次はどの宅食サービスが合っているかを比較しましょう。以下の8つをチェックすれば、失敗しません。

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■よくある失敗例から学ぼう

選ぶときにありがちな失敗例も知っておくと安心です。

• 「見た目で選んだら、味が口に合わなかった」
  
  → お試しセットを利用してチェックすれば防げる！

• 「冷蔵しかなくて、賞味期限が短くて困った」
  
  → 忙しい人は冷凍タイプの宅食がおすすめ

• 「高齢の親に送ったけど、硬くて食べにくいと言われた」
  
  → やわらか食対応のサービスを選ぼう

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Point

宅食は、目的に合わせて「何を重視するか」を決めてから選ぶのが大事。

そして比較ポイントは8つ。そこをおさえて選べば、きっと満足できます！

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【最新版】人気の宅食サービスランキング10選

Point

いま人気の宅食サービスを選ぶなら、「利用者が多く」「満足度が高い」ものから選ぶのが正解です。

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Reason

宅食サービスは、実は100社以上あると言われています。その中から自分に合ったものを選ぶのは、とてもたいへんです。

でも、「人気がある＝多くの人が満足している」ということなので、まずはランキング形式で上位のサービスをチェックすると、選びやすくなります。

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Example

ここでは、2025年最新の人気宅食サービスを10社紹介します。口コミ評価・料金・特徴・どんな人に合うかを、分かりやすくまとめました。

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第1位：ワタミの宅食

• 特徴：おかずが日替わり。栄養士が考えたメニューで安心。

• 価格：1食あたり約530円（送料込み）

• 保存：冷蔵

• おすすめの人：高齢者、毎日手渡しで受け取りたい人

• 口コミ：「家族の健康が守れる」「配達員さんが親切」

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第2位：ナッシュ（nosh）

• 特徴：カフェのようなオシャレごはん。糖質・塩分カット。

• 価格：1食あたり約599円〜（送料別）

• 保存：冷凍

• おすすめの人：ダイエット中、若い人、ひとり暮らし

• 口コミ：「味が良くて続けやすい」「メニューが多い」

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第3位：ヨシケイ

• 特徴：食材＋レシピの宅配。半調理で時短が叶う。

• 価格：1食あたり約500〜700円（メニューによる）

• 保存：冷蔵（その日調理）

• おすすめの人：家族と一緒に食べたい、料理時間を減らしたい人

• 口コミ：「子どももよく食べる」「時短できて助かる」

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第4位：まごころケア食

• 特徴：やわらかい食事や制限食も選べる。冷凍で長持ち。

• 価格：1食あたり約470円〜

• 保存：冷凍

• おすすめの人：高齢者、糖質や塩分を制限したい人

• 口コミ：「介護中の両親にピッタリ」「栄養バランスがいい」

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第5位：食のそよ風

• 特徴：低価格で栄養バランス◎。やさしい味付け。

• 価格：1食あたり約430円〜

• 保存：冷凍

• おすすめの人：シニア、コスパ重視の人

• 口コミ：「やさしい味で飽きにくい」「冷凍とは思えない」

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第6位：三ツ星ファーム

• 特徴：シェフ監修のメニューが美味しい。彩りも良い。

• 価格：1食あたり約626円〜

• 保存：冷凍

• おすすめの人：オシャレで美味しい食事をしたい人

• 口コミ：「レストランの味！」「レンチンとは思えない」

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第7位：ウェルネスダイニング

• 特徴：管理栄養士が健康面をサポート。電話相談あり。

• 価格：1食あたり約700円〜

• 保存：冷凍

• おすすめの人：健康が気になる人、持病がある人

• 口コミ：「サポートが手厚い」「一人暮らしの親に便利」

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第8位：スギサポdeli

• 特徴：スギ薬局が運営。健康志向の献立が中心。

• 価格：1食あたり約500円〜

• 保存：冷凍

• おすすめの人：ドラッグストア好き、シニア層

• 口コミ：「薬局で買える安心感」「バランスがいい」

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第9位：FIT FOOD HOME

• 特徴：タンパク質多めでボディメイクに最適。

• 価格：1食あたり約780円〜

• 保存：冷凍

• おすすめの人：筋トレしている人、体型を整えたい人

• 口コミ：「筋肉メシ！」「満足感が高い」

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第10位：GREEN SPOON

• 特徴：スープ・サラダ・スムージー専門。女性に人気。

• 価格：1食あたり約900円〜

• 保存：冷凍

• おすすめの人：野菜不足を補いたい人、オシャレ志向

• 口コミ：「見た目も可愛い！」「野菜がたっぷり」

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ランキング早見表

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Point

人気宅食は、目的や好みに応じて選ぶのがポイントです。

まずはランキング上位の中から、「これは合いそう」と思えるものを見つけてみましょう！

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目的別に選ぶ！あなたに合った宅食はこれ

Point

宅食は「自分の目的」に合わせて選ぶことで、失敗せずに満足度が高くなります。

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Reason

人気の宅食サービスでも、すべての人にぴったり合うとは限りません。

なぜなら、食べる人の「目的」や「体の状態」「家族構成」によって、必要な内容が違うからです。

たとえば、ダイエット中の人には「糖質が少ない食事」が合いますが、育ちざかりの子どもには「しっかり食べられる量と栄養」が必要です。

だからこそ、自分の目的に合った宅食を選ぶことが、とても大切なのです。

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Example

ここでは、次のような目的ごとにおすすめの宅食サービスを紹介します：

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■①ダイエット・糖質制限がしたい人におすすめ

「食べる量を減らすのはつらい」「でもちゃんと痩せたい」

そんな人に人気なのが、ナッシュ（nosh）やFIT FOOD HOMEです。

▶口コミ：「甘くない味付けが好み」「食べごたえがあるのに低カロリー」

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■②高齢者や介護が必要な家族におすすめ

「かたすぎると食べにくい」「栄養バランスが心配」

そんなお悩みに向いているのは、まごころケア食やワタミの宅食です。

▶口コミ：「ムース状で食べやすい」「毎日手渡しで安心感がある」

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■③家族で楽しみたい・子どもと食べたい

「子どもにも安心な食材がいい」「手作り感がある方がいい」

そんなときは、ヨシケイや食のそよ風がおすすめです。

▶口コミ：「お手伝いするのが楽しい」「子どももよく食べる」

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■④料理が苦手・とにかく時短したい

「とにかく簡単に済ませたい」「もう料理はしたくない！」

そんな人には、ナッシュや三ツ星ファームがぴったり。

▶口コミ：「洗い物も出ないのが最高」「手抜きに見えないごはん」

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■⑤健康を保ちたい・栄養が気になる人に

「塩分や脂質が気になる」「健康診断の結果が心配」

そんな方は、ウェルネスダイニングがおすすめです。

▶口コミ：「医師にすすめられて使い始めた」「安心して食べられる」

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■目的別選びのまとめ表

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Point

「どれにしよう…」と迷ったら、まずは自分の目的を思い出してみてください。

何を大事にしたいかを決めてから選べば、宅食での失敗はグッと減ります。

目的に合ったサービスを選ぶことが、宅食成功のカギです！

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初めての人におすすめ！お試しセットがある人気宅食

Point

宅食を初めて使うなら、「お試しセット」があるサービスを選ぶのが安心です。

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Reason

はじめて宅食を利用する人は、「味が合うか」「量は足りるか」「調理は簡単か」など、いろいろな不安がありますよね。

そんな時、お試しセットがあるサービスを選べば、実際に自分の生活に合うかどうか、気軽に体験することができます。

また、ほとんどの宅食のお試しセットは割引価格になっていて、普通よりもお得に買えます。

失敗してもダメージが少ないので、安心してチャレンジできるのが魅力です。

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Example

それでは、初めての人にぴったりなお試しセットがある人気宅食を紹介します。

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■①ワタミの宅食ダイレクト｜高評価＆バランス重視

• 価格例：3食セット 1,780円（税込・送料別）

• 保存方法：冷凍

• 特徴：管理栄養士監修のおかずセット。和食中心で食べやすい。

• 向いている人：高齢者、家族向け、栄養バランスを重視する人

• 口コミ：「冷凍でも美味しい！」「お試しで味が確認できて安心」

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■②ナッシュ（nosh）｜カフェ風メニューでおしゃれ

• 価格例：初回6食セット 3,980円（1食約663円）

• 保存方法：冷凍

• 特徴：糖質や塩分控えめ。チーズやバジルなど洋風メニューも豊富。

• 向いている人：若い世代、ダイエット中の人、オシャレごはんが好きな人

• 口コミ：「スイーツも美味しい」「これで糖質オフなの？と驚いた」

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■③食のそよ風｜コスパ良好でやさしい味

• 価格例：3食セット 1,480円（税込・送料別）

• 保存方法：冷凍

• 特徴：薄味でも出汁がしっかり効いている。国産食材メイン。

• 向いている人：高齢者、塩分が気になる人、やさしい味が好きな人

• 口コミ：「やわらかくて食べやすい」「冷凍庫にストックしやすい」

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■④まごころケア食｜介護・病気療養中の人にぴったり

• 価格例：7食セット 4,200円前後（1食約600円）

• 保存方法：冷凍

• 特徴：やわらか食、たんぱく調整食、塩分制限食など多数のコース

• 向いている人：高齢者、持病のある人、介護をしている人

• 口コミ：「一人で食べる親にも安心」「宅配で栄養バランスが取れる」

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■⑤ウェルネスダイニング｜栄養相談付きで安心

• 価格例：7食セット 4,860円（税込・送料込）

• 保存方法：冷凍

• 特徴：管理栄養士による電話相談も可能。制限食中心。

• 向いている人：健康が気になる人、食生活を改善したい人

• 口コミ：「初回から電話で相談できた」「一人暮らしの両親に送った」

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■お試しセットを選ぶときのチェックポイント

初めてお試しセットを選ぶときは、以下の3点に注目すると失敗しにくいです。

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■価格比較表（お試しセット）

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Point

宅食が気になっているなら、まずは「お試しセット」で体験するのがベスト！

価格も手頃で、自分に合うかどうかを確かめられます。

まずは1回、おためししてみませんか？

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口コミで分かった人気宅食のリアルな評判

Point

宅食サービスを選ぶときは、実際に使った人の口コミを参考にするのがとても大切です。

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Reason

公式サイトには、いいことばかりが書かれています。

でも、リアルな使い心地や「ちょっと残念だったこと」は、実際に使った人の口コミを見ないと分かりません。

たとえば、「味はどうだったか」「量は足りたか」「解凍は簡単だったか」など、生活の中で本当に使いやすいかどうかは、体験者の声でしか分からないからです。

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Example

ここでは、代表的な宅食サービスの口コミを「良い意見」と「気になる意見」に分けて紹介します。

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■ワタミの宅食｜口コミの傾向

• 良い口コミ
  
  「味がやさしくて高齢の母にもぴったり」
  
  「配達スタッフが毎日同じ人で安心」
  
  「食材のバランスが良く、健康的」

• 気になる口コミ
  
  「冷蔵なので賞味期限が短い」
  
  「レンジ時間が少し長い」
  
  「量が少なく感じた」

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■ナッシュ（nosh）｜口コミの傾向

• 良い口コミ
  
  「カフェごはんみたいでおしゃれ」
  
  「メニューが60種類以上あって飽きない」
  
  「低糖質なのに美味しいのがすごい」

• 気になる口コミ
  
  「送料が高めに感じる」
  
  「レンジ加熱にコツがいる」
  
  「味の好みが分かれる」

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■まごころケア食｜口コミの傾向

• 良い口コミ
  
  「やわらかいので祖母でも安心して食べられた」
  
  「塩分が控えめで健康的」
  
  「冷凍だからまとめ買いしやすい」

• 気になる口コミ
  
  「メニューが似ている気がする」
  
  「ボリュームが少ない」
  
  「盛り付けが地味」

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■ヨシケイ｜口コミの傾向

• 良い口コミ
  
  「自分で作るから温かいまま食べられる」
  
  「子どもが料理に参加してくれる」
  
  「買い物に行かなくていいのが楽」

• 気になる口コミ
  
  「調理がめんどうに感じる日もある」
  
  「自分の料理の腕で味が変わる」
  
  「ゴミが出る」

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■口コミの「信じ方」にはコツがある！

口コミはとても参考になりますが、すべてをうのみにするのはNGです。

以下のポイントを押さえて読みましょう：

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■こんな口コミは信頼できる！

• 「解凍時間を調整したらもっと美味しくなった」
  
  → 改善のコツを教えてくれる口コミは◎

• 「このメニューだけはちょっと苦手だったけど他は満足」
  
  → 正直に良し悪しを述べている意見は信頼性あり

• 「祖母と一緒に食べてちょうどいい味つけ」
  
  → 実際の使い方や家族構成まで書いてあると参考になる

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■SNSやYouTubeのリアルな声もチェック！

最近では、InstagramやX（旧Twitter）、YouTubeでも宅食レビューがたくさんあります。

動画だと見た目や大きさ、湯気の立ち方まで確認できて、「自分が使ったらこうなるんだな」とイメージしやすいです。

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Point

宅食選びに失敗したくないなら、口コミをしっかり読むこと！

良い点・悪い点どちらも参考にして、自分の目的や生活スタイルに合った宅食を選ぶのがコツです。

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まとめ｜人気宅食を選ぶときのコツは“比較”と“目的の明確化”

Point

宅食サービスを選ぶときは、「目的に合っているか」と「ちゃんと比較しているか」が成功のカギです。

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Reason

宅食は便利ですが、種類がとても多いです。何も考えずに選んでしまうと、「味が合わない」「高いだけで続かない」「使いにくい」といった失敗につながることもあります。

でも、「自分が何を一番大事にしたいか」を決めて、それに合ったサービスを選べば、宅食はとても心強いパートナーになります。

さらに、「人気」「価格」「口コミ」などの情報をしっかり比較することで、自分にぴったりのサービスが見つけやすくなります。

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Example

ここで、この記事のポイントをかんたんにふり返ってみましょう。

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■1. 宅食サービスは「目的」で選ぶのが大切！

まず最初に大事なのは、「自分が宅食で何を求めているか」を知ることでした。

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■2. 人気ランキングをチェックすることで選びやすくなる！

「どれがいいか分からない…」と迷ったときは、利用者が多く評価も高い宅食をチェックしましょう。

• 第1位：ワタミの宅食

• 第2位：ナッシュ

• 第3位：ヨシケイ
  
  などが特に人気でしたね。

これらは、味・コスパ・使いやすさなどバランスが取れていて、はじめての人でも使いやすいサービスです。

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■3. はじめての人は「お試しセット」から始めよう！

失敗したくないなら、お試しセットを使うのが安全でおすすめです。

少ない回数で試せる上、価格も安く、満足できるかどうかを判断しやすくなります。

お試しセットがあるサービスには、以下のようなものがありました：

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■4. 口コミや評判もチェックする！

公式サイトの情報だけで決めるのではなく、実際に使った人の声も参考にすると、より安心して選べます。

• 良い点だけでなく悪い点も見ておく

• 自分と同じ立場の人の意見を読む

• できれば動画やSNSで見た目も確認

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Point

宅食選びは「比較」と「目的の明確化」で決まります。

なんとなくで選ぶのではなく、「自分に合ったものをちゃんと選ぶ」ことで、失敗せず満足のいく宅食ライフが始められます！

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