daisai

仕事や育児でへとへとでも、ちゃんとしたごはんは食べたい。でも包丁やフライパンは出したくないし、洗い物も増やしたくない。そんなときに頼れるのが“チンするだけ宅食”。トレーのままレンジに入れて温めれば完成。追加の調理は不要。解凍ムラや水っぽさ、...

買ったばかりの宅食（たくしょく）のお弁当を、冷蔵庫に入れて安心していませんか？実は「冷蔵＝長持ち」と思いがちですが、宅食の多くは冷蔵では短い期間しか安全に食べられません。「気づいたら賞味期限が切れて捨てることになった…」そんな経験をした人も...

毎日のごはん作りが面倒で「宅食」を頼んだのに、数日で食べきれずダメにしてしまった…そんな経験はありませんか？実は多くの人が「冷蔵保存しかできない」と思い込み、本当は便利な冷凍保存を活用できていないのです。放置すればせっかくのお弁当やおかずが...

毎日の食事で「塩分を控えなきゃ」と思っても、気づけば味付けが濃くなりがちです。これは多くの人が抱える問題です。特に高血圧や腎臓病を持つ方にとって、減塩は健康を守るために欠かせません。しかし、料理のたびに塩分量を計算するのは大変で、忙しい人や...

あなたは毎日の食事で「もっと健康的に食べたいのに時間がない」と感じていませんか。仕事や家事で忙しく、ついコンビニ弁当や外食に頼ってしまう。そんな日が続くと「栄養バランスは大丈夫？」「生活習慣病にならないかな」と不安になるのも自然なことです。...

毎日の食事、栄養のことを本気で考えていますか。忙しさに追われてコンビニ弁当や外食に頼りがちになり、気づけば体調がすぐれない。そんな経験をした人は多いはずです。「栄養バランスを整えたいけれど、料理を作る時間がない」「家族の健康を守りたいけれど...

「最近、食事が偏っている気がする」「野菜を取らなきゃと思うけど忙しくて無理」そんな不安を抱えていませんか。実際に、毎日の食事で栄養がかたよることは珍しくありません。忙しい社会人や共働き家庭、高齢の一人暮らしの方、どの世代でも同じ悩みを持って...

毎日の食事で「たんぱく質を減らしてください」と医師に言われたとき、あなたはどう感じましたか？「どうやって作ればいいの？」「何を食べていいのかわからない」そんな不安や負担を多くの人が抱えています。しかし、解決策はあります。それが「たんぱく質制...

毎日の食事で「カロリーを気にしなきゃ」と思っていても、仕事や家事で忙しいと、ついコンビニ弁当や外食に頼ってしまう…。そんなあなたに朗報です。宅食を使えば、手軽に、しかもおいしくカロリー制限ができることをご存じですか？実は、多くの人が「宅食は...

「ダイエットを始めても、すぐに挫折してしまう」そんな経験はありませんか？忙しい毎日の中で、カロリー計算や献立作りを続けるのはとても大変です。実際、厚生労働省の調査でも、食生活の乱れが肥満の原因の大きな部分を占めていると分かっています。だから...